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emma hong
日记
2024年05月20日
emma hong的日记, 2024年05月20日
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在2024年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
80.1 公斤
最近减少:
25.9 公斤
.
还有:
15.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年05月20日:
1052 千卡
脂肪: 47.16克 | 蛋白质: 47.30克 | 碳水物: 114.11克.
早餐:
統一 陽光無加糖豆漿, 馬玉山 無加糖經典麥香堅果穀脆.
午餐:
炒花菜, 煎蛋, 全聯 蚵仔, 雜糧飯.
小食/其他:
乖乖 奶油椰子.
更多的......
一星期增加6.0 公斤
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