在2024年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.2 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
805 千卡
|
脂肪: 38.60克 | 蛋白质: 48.60克 | 碳水物: 70.42克.
早餐: 火龍果, 水煮蛋, 全聯 奇亞籽, Costco 肉桂粉, 林鳳營 簡單點優酪乳. 午餐: 醬油（低鈉）, Costco 酪梨油, 義美 黑炫可可夾心酥, 全聯 牛番茄, 大陸妹, 洋菇, Costco 蝦仁, 水煮蛋, 綠辣椒, 黑咖啡, 蒜頭. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|