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25.6/6/p
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66.2 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1670 千卡
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脂肪: 49.51克 | 蛋白质: 75.65克 | 碳水物: 143.76克.
早餐: 蕎拉燕麥 纖食燕麥脆片-比利時可可, THE VEGAN樂維根 無糖豆漿. 午餐: 水煮肉片, Miss Energy 蒜泥豬里肌便當. 晚餐: 全家 莎莎烤雞麵沙拉, 媽媽煮藝 小滷青蔬, 全家 紐奧良風味烤雞三明治, 起士公爵 高纖低糖起司餐包. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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