|
Ура, отвес наконец-то :)
|
77.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1441 千卡
|
脂肪: 61.20克 | 蛋白质: 96.96克 | 碳水物: 128.71克.
早餐: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар, Агрокомплекс Террин, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . 午餐: Клубника, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Соль Адыгейская, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Лук Репчатый, Стейк из Капусты, Подсолнечное Масло, Сельторг Бефстроганов Нежный из Свинины, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Alpen Gold Alpen Gold Молочный Шоколад, Пятерочка Лук Репчатый, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Рис Отварной, Красная Цена Сливочное Масло, Сельторг Бефстроганов Нежный из Свинины, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Клубника. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|