在2024年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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47.8 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1877 千卡
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脂肪: 78.33克 | 蛋白质: 79.39克 | 碳水物: 217.15克.
早餐: 林鳳營 簡單點優酪乳, 黑咖啡, 水煮蛋, 全聯 奇亞籽, Costco 肉桂粉, zespri 綠奇異果. 午餐: 義美 黑炫可可夾心酥, 垂坤 沙茶辣豆干, Costco 酪梨油, 水煮蛋, 黑咖啡, 全聯 花生麻糬, 醬油（低鈉）, 綠辣椒, 大陸妹, Costco 蝦仁, 洋菇, 蒜頭. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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