在2024年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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48.5 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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777 千卡
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脂肪: 39.02克 | 蛋白质: 62.62克 | 碳水物: 48.11克.
早餐: 火龍果, 全聯 奇亞籽, 水煮蛋, 黑咖啡, 林鳳營 簡單點優酪乳. 午餐: Kirkland 鮭魚排, 蒜頭, 洋菇, Costco 蝦仁, 大陸妹, 醬油（低鈉）, 綠辣椒, Costco 酪梨油, 黑咖啡, 水煮蛋. 更多的......
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一星期增加4.6 公斤
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