在2024年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 28 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1423 千卡
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脂肪: 59.88克 | 蛋白质: 118.38克 | 碳水物: 107.36克.
早餐: 全家 中杯冰美式咖啡, 吳寶春 酒釀桂圓麵包. 午餐: 小磨坊 蒜風味油, 雞蛋, 義美 傳統板豆腐, 青花菜, 遠洋牌 水煮鮪魚, 全聯 大白菜. 晚餐: 金蘭 剝皮辣椒, 香菇, 雞腿（不吃皮）, 小磨坊 金黃蒜油, 杏鲍菇, 全聯 桂丁雞胸肉切片, 義美 傳統板豆腐. 小食/其他: 新貴派 新貴派, 甘百世 72%黑巧克力, 蘋果, Spark Protein 高纖優蛋白飲（鹽之花巧克力）, 甘百世 72%黑巧克力. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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