在2015年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1109 千卡
|
脂肪: 43.20克 | 蛋白质: 133.05克 | 碳水物: 48.34克.
早餐: Havarti Cheese, Turkey Breast Meat, Coffee. 午餐: Salmon Sashimi, Yellowtail Sashimi, Tuna Sashimi. 晚餐: Tuna Sashimi. 小食/其他: Lindora Sweet & Salty Peanut Bar, Boar's Head Lacey Swiss Cheese, Water, Lindora Crisp 'n Crunch Fudge Graham Bar. 更多的......
|
|
1883 千卡
|
运动:
清洁 - 1 小时, 洗衣服 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|