산적대왕的日记, 2015年07月12日

在2015年07月12日体重纪录（没有日志纪录）

90.3 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 10.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年07月12日:

1366 千卡

脂肪: 40.67克 | 蛋白质: 63.42克 | 碳水物: 187.94克. 早餐: 찐고구마, 멸치볶음, 밥, 찐단호박, 계란후라이. 午餐: 이마트 앞다리살, 찐고구마, 단호박찜, 밥, 마늘장아찌. 晚餐: 두부, 밥, 이마트 앞다리살, 단호박찜. 小食/其他: 푸룬. 更多的......

2247 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

산적대왕的体重历史

查看完整的历史记录

산적대왕的日记, 2015年07月12日

提交评论

산적대왕的体重历史