在2015年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1749 千卡
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脂肪: 53.56克 | 蛋白质: 98.97克 | 碳水物: 217.47克.
早餐: 계란후라이, 양파장아찌, 오이지, 밥, 찐단호박, 찐고구마. 午餐: 양파장아찌, 밥, 찐단호박, 찐고구마, 닭고기 가슴살. 晚餐: 상추, 오뚜기 옛날 물엿, 이마트 앞다리살, 밥. 小食/其他: 커피 (추출커피), 연세 무첨가두유, 푸룬, 코카콜라 제로콜라. 更多的......
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3060 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时 和 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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