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체중이 안정기에 접어들었나?
하지만 칼로리는 여전히 부족한데...
뭐 꾸준히 하면 되겠지!
그것보다 수박이다 수박!
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86.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1601 千卡
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脂肪: 46.06克 | 蛋白质: 56.16克 | 碳水物: 240.17克.
早餐: 계란후라이, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 코스트코 버라이어티쿠키, 찐단호박, 찐감자, 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음). 午餐: 소세지볶음, 찐감자, 밥, 찐단호박, 삶은 계란흰자. 晚餐: 가지볶음, 코스트코 건블루베리, 동원 마일드 참치, 밥. 小食/其他: 코스트코 버라이어티쿠키, 맥주, 수박, 연세 무첨가두유, 푸룬, 롯데 스크류바. 更多的......
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2912 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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