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서을 출장가서 너무 먹었나 ㅋ
자 내일부터 다시 다이어트!
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85.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2360 千卡
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脂肪: 101.89克 | 蛋白质: 110.09克 | 碳水物: 207.32克.
早餐: 연세 무첨가두유, 계란말이, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 식빵. 午餐: 맥주, 두부, 삼양 맛있는 라면, 스타벅스 (Starbucks) 카페 라떼 (Tall). 晚餐: 위스키, 서브웨이 스파이시 이탈리안. 小食/其他: 서울우유 프렌치즈 치즈스틱아몬드, 코카콜라 제로콜라. 更多的......
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一星期增加10.5 公斤
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