在2015年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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45.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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425 千卡
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脂肪: 10.27克 | 蛋白质: 22.78克 | 碳水物: 57.99克.
早餐: 梨, 捷森 大燕麦片, 煮鸡蛋, 维加 脱脂纯牛奶, 雀巢 醇品速溶咖啡. 小食/其他: comvita 南岛45度三叶草蜂蜜. 更多的......
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1567 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 力量训练 - 52 分钟, 登山机 - 16 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 14 小时 和 2 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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