|
드디어 84벽을 뚫었다!
그런데 오늘 너무 먹어서 내일 도로 돌아가겠지 ㅠㅠ
|
83.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2016 千卡
|
脂肪: 64.09克 | 蛋白质: 96.30克 | 碳水物: 267.34克.
午餐: 서울우유 체다 슬라이스 치즈, 계란후라이, 커클랜드 엑스트라 린 햄, 찐감자, 밥, 수박, 찐단호박. 晚餐: 프리고 스트링치즈, 찐단호박, 밥, 찐감자, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). 小食/其他: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 샤니 미니마늘 바게뜨, 바게트, 참외, 로아커 로아커웨하스 바닐라. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|