love2educate的日记, 2015年09月8日

在2015年09月8日体重纪录（没有日志纪录）

118.8 公斤最近减少: 13.2 公斤. 还有: 21.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年09月8日:

221 千卡

脂肪: 7.47克 | 蛋白质: 19.35克 | 碳水物: 20.14克. 晚餐: Chili Con Carne with Chicken or Turkey and Beans. 更多的......

3227 千卡

运动: 椭圆机 - 23 分钟, 休息 - 15 小时和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.5 公斤

love2educate的体重历史