在2015年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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84.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2336 千卡
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脂肪: 74.11克 | 蛋白质: 107.93克 | 碳水物: 343.02克.
早餐: 프리고 스트링치즈, 밥, 계란후라이, 수박, 찐단호박. 午餐: 수박, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 찐고구마, 밥. 晚餐: 카페베네 크랜베리 오트밀 쿠키, 밥, 김치찌개. 小食/其他: 스타벅스 (Starbucks) 더블샷, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 롯데 크런키 (34g). 更多的......
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2976 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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