在2015年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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84.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1735 千卡
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脂肪: 48.15克 | 蛋白质: 81.78克 | 碳水物: 251.76克.
早餐: 서울우유 체다 슬라이스 치즈, 찐단호박, 수박, 계란후라이, 밥. 午餐: 찐단호박, 찐고구마, 참치김치찌개, 밥, 수박. 晚餐: 찐고구마, 찐단호박, 양파볶음, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 밥. 小食/其他: 코스트코 건블루베리, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, Tago 토피넥. 更多的......
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2891 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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