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산적대왕的日记, 2015年09月17日

在2015年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
83.9 公斤 最近减少: 9.1 公斤.    还有: 3.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年09月17日:
2741 千卡 脂肪: 90.74克 | 蛋白质: 119.06克 | 碳水物: 327.18克.   早餐: 남양 맛있는우유GT, 식빵. 午餐: 팥빙수, 닭갈비. 晚餐: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코칩스콘, CU 참치김치 삼각김밥. 小食/其他: 동아제약 박카스, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 更多的......
2220 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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산적대왕的体重历史


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