在2015年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1879 千卡
|
脂肪: 58.47克 | 蛋白质: 123.12克 | 碳水物: 218.71克.
早餐: 김치, 커클랜드 엑스트라 린 햄, 수박, 계란후라이, 밥. 午餐: 프리고 스트링치즈, 오뚜기 마일드참치, 밥, 찐단호박, 수박. 晚餐: 오이무침, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 수박, 찐단호박, 밥. 小食/其他: 롯데 크런키 (34g), 매일유업 바리스타커피 스모키로스팅라떼, 연세 무첨가두유, now sports 소이 프로틴 아이솔레이트, 커클랜드 옵티화이버 수용성 식이섬유, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 코스트코 건블루베리. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|