在2015年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1594 千卡
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脂肪: 62.86克 | 蛋白质: 88.20克 | 碳水物: 168.98克.
早餐: Auchan Pan de Molde Especial Tostadas, Hero Mermelada Fresas de Temporada, Café con Leche Semi Descremada. 午餐: Pan Blanco, Merluza, Huevo Cocido, Aceite de Oliva, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Espárragos, Lechuga, Café con Leche, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 晚餐: Valor Chocolate Negro 70% 0% Azúcar, Arroz Blanco, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. 小食/其他: Agua, Té (Infusión), Agua, Auchan Capuccino Classique. 更多的......
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3246 千卡
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运动:
喂奶 - 4 小时, 家务 - 2 小时, 坐着 - 2 小时, 睡眠 - 6 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 2 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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