산적대왕的日记, 2015年10月23日

在2015年10月23日体重纪录（没有日志纪录）

83.6 公斤最近减少: 9.4 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年10月23日:

1910 千卡

脂肪: 63.76克 | 蛋白质: 71.86克 | 碳水物: 256.37克. 早餐: 목우촌 돼지고기 목살, 계란후라이, 밥. 午餐: 콩자반, 찐고구마, 찐단호박, 밥, 베이컨. 晚餐: 밥, 찐단호박, 오뎅. 小食/其他: 오리온 핫브레이크 (50g), 건포도. 更多的......

一个星期减少7.7 公斤

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