在2016年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1176 千卡
|
脂肪: 28.50克 | 蛋白质: 88.69克 | 碳水物: 74.03克.
早餐: Valio Творог Обезжиренный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Горький 73%. 午餐: ABK Протеиновый Коктейль Hidro Йогурт, Кофе с Молоком. 晚餐: Окей Спаржа с Шафраном по Корейски, Vитамин Рататуй, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 小食/其他: Капуста, Окей Миндаль. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|