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Me falta fuerza. de voluntad para renunciar a los pinchos del bar en el descanso. Hoy tengo q conseguirlo!
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78.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2319 千卡
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脂肪: 76.99克 | 蛋白质: 125.01克 | 碳水物: 287.95克.
早餐: Larsa Leche Semidesnatada, Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Plátano, Magdalena. 午餐: Uva, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco. 更多的......
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2242 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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