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Airini的日记, 2016年02月10日

Ayer cumpleaños de mi madre y me pasé, me contuve con la tarta, tomé un trocito pequeño, pero con el cocido me excedí. Y por si fuera poco toda la tarde en casa por culpa del temporal.
78.1 公斤 最近减少: 0.9 公斤.    还有: 13.1 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2016年02月10日:
748 千卡 脂肪: 12.56克 | 蛋白质: 15.91克 | 碳水物: 150.02克.   早餐: Larsa Yogur con Cereza, Bizcocho. 小食/其他: Tortitas, Plátano, Manzana. 更多的......
一星期增加4.9 公斤


评论 
Un cumpleaños familiar es difícil de "resistir". Somos humanas y tenemos vida social! Lo importante es lo que hagas hoy, mañana... lo que repites a diario, y no las excepciones, marcan los cambios a medio y largo plazo. ánimo! 
2016年02月10日 会员:: EvaSieteTres

     
 

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