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Ha sido un fin de semana duro en cuanto a tentaciones, visitar a la familia siempre lo es, pero esta vez ir a un restaurante con buffet libre de postres ha sido realmente duro. Creo que lo he superado sin muchas incidencias, un trozo de tarta de chocolate y macedonia...mmmm...que rica estaba la tarta.
Estoy muy contenta con el cómputo semanal, pero soy consciente que a partir de ahora el ritmo va a bajar.
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76.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1822 千卡
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脂肪: 85.46克 | 蛋白质: 51.05克 | 碳水物: 213.84克.
早餐: Leche Entera, Cola Cao Cola Cao Original. 午餐: Pan Blanco, Pastel de Queso, Ensaladilla Rusa. 晚餐: Queso de Cabra, Aceite de Oliva, Tomates, Pan Blanco. 小食/其他: Larsa Yogur de Vainilla. 更多的......
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2560 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 家务 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 喂奶 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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