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ALITA88的日记, 2016年03月22日

在2016年03月22日体重纪录(没有日志纪录)
68.3 公斤 最近减少: 11.9 公斤.    还有: 5.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月22日:
1152 千卡 脂肪: 59.05克 | 蛋白质: 61.72克 | 碳水物: 92.38克.   早餐: Palta Hass, Kingsbury El Pan Perfecto. 午餐: Ensalada de Papas, Tomate Verde, Pepino (Pelado), Salmón. 晚餐: Aceitunas Negras, Lechuga, Salmón. 小食/其他: Durazno, Sandía. 更多的......
1664 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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