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A pesar de la cantidad de postres que tenía en casa y que me he comido he bajado un poquito.
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75.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 低.
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2055 千卡
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脂肪: 72.60克 | 蛋白质: 83.92克 | 碳水物: 268.91克.
早餐: DIA Queso Fundido Quesitos, Galleta, Plátano, Cola Cao Cola Cao Original, Leche Entera. 午餐: Pan Blanco, Fresas, Calamares Fritos, Lechuga, Tomates, Aceite de Oliva. 晚餐: Calamares Fritos, Tortilla de Patatas, Pan Blanco. 小食/其他: Magdalena. 更多的......
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2607 千卡
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运动:
学习 - 1 小时, 喂奶 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 3 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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