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Este fin de semana he conseguido controlar la subida y no subir de dígito, estoy muy contenta, no quiero volver a ver el 76.
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75.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 低.
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1778 千卡
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脂肪: 68.73克 | 蛋白质: 63.75克 | 碳水物: 231.31克.
早餐: Cola Cao Cola Cao Original, Leche Entera, Bizcocho. 午餐: Pan de Pueblo, Pechuga de Pollo, aceite, cebolla, vinagre, lechuga, Tomate. 晚餐: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Bizcocho, Vinagre, Espinacas, Aceite de Oliva, Tomates. 小食/其他: Milka Choco Pause, Risi Gusanitos. 更多的......
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2676 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 喂奶 - 1 小时, 烹饪 - 30 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 4 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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