在2016年05月17日体重纪录(没有日志纪录)
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74.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2584 千卡
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脂肪: 113.23克 | 蛋白质: 137.14克 | 碳水物: 251.03克.
午餐: Pan Blanco, Cordero Asado, aceite, cebolla, vinagre, lechuga, Tomate. 晚餐: Lomo de Cerdo, Pan Blanco. 小食/其他: Flan de Huevo, Queso Manchego, Pan Blanco, Jamón Serrano, Hacendado Galleta María Dorada Complet. 更多的......
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2313 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 烹饪 - 30 分钟, 喂奶 - 1 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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