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Los sábados tengo premio de la báscula por la clase de baile del viernes. Ayer mis compañeras me dijeron lo mucho q se me notaba y eso me dio ánimos para seguir.
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74 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1288 千卡
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脂肪: 53.77克 | 蛋白质: 59.26克 | 碳水物: 146.71克.
午餐: Bizcocho, Sardinas Asadas, aceite, cebolla, vinagre, lechuga, Tomate. 晚餐: Salmón, Larsa Yogur de Vainilla, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Tomate Frito, Pan de Pueblo. 小食/其他: Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, Galleta. 更多的......
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2075 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 喂奶 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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