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El peso de hoy no me lo esperaba. Es cierto que ayer sentí hambre casi todo el día, a las dos horas de comer ya volvía a tener hambre, y eso que había sido una comida contundente con legumbres. Por la noche hice pasta para mi marido y la peque y no me pude resistir. No se porque será lo del hambre, pues no la había sentido como ayer hasta ahora, puede que la peque esté tirando más de pecho por las noches, pero por el día casi ni se acerca, no se, me tocará ver como evoluciona, si ha sido cosa de un día.
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73.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2083 千卡
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脂肪: 104.05克 | 蛋白质: 129.30克 | 碳水物: 159.75克.
早餐: Larsa Yogur con Frutas del Bosque, Plátano, Cola Cao Cola Cao Original, Leche Entera. 午餐: Huevo, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Sardinas Asadas, Pan Blanco, aceite, cebolla, vinagre, lechuga, Tomate. 晚餐: Vinagre, Aceite de Oliva, Angulo Queso Fresco Suave, Tomates, Espinacas. 小食/其他: Bizcocho. 更多的......
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2545 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 46 分钟, 游泳（慢速） - 30 分钟, 游泳（中度） - 20 分钟, 喂奶 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 5 小时 和 4 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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