在2016年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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131.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 27.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1107 千卡
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脂肪: 58.70克 | 蛋白质: 31.69克 | 碳水物: 110.22克.
早餐: Jams and Preserves, Cream (Half & Half), Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes. 午餐: Philadelphia Regular Cream Cheese, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Celery, Cream (Half & Half), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Irresistibles BBQ Rice Crackers. 晚餐: Great Value Pistachios Roasted & Salted, RW Garcia 3 Seed Sweet Beet Crackers, Red Delicious Apples, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter. 更多的......
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3847 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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