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Un pequeño paso atrás, pero estaba claro que el peso de ayer no podía ser del todo real.
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73.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2286 千卡
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脂肪: 104.02克 | 蛋白质: 60.61克 | 碳水物: 284.41克.
早餐: Leche Entera, Cola Cao Cola Cao Original, Larsa Yogur con Frutas del Bosque, Nueces, Casa Pons Dátiles sin Hueso. 午餐: Pan Blanco, Mercadona Empanada de Carne. 晚餐: Tomates, La Española Aceitunas Rellenas de Anchoa, Burgo de Arias Queso Fresco, Aceite de Oliva, Larsa Yogur de Vainilla, Bakalland S.a. Datiles. 更多的......
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2387 千卡
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运动:
喂奶 - 1 小时, 游泳（慢速） - 15 分钟, 游泳（中度） - 20 分钟, 休息 - 6 小时 和 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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