xiyoutu的日记, 2016年08月29日

在2016年08月29日体重纪录（没有日志纪录）

86.8 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 29.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年08月29日:

1910 千卡

脂肪: 91.57克 | 蛋白质: 45.53克 | 碳水物: 229.34克. 早餐: 家樂氏 (Kellogg's) 可可玉米片, 全脂牛奶. 午餐: 薯條（加鹽，冷凍包裝）, 植物油, 蘿蔔糕. 晚餐: 高麗菜, 涼拌牛蒡絲詳細的, 植物油, 飯. 小食/其他: 全脂牛奶. 更多的......

2114 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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