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Aarhonda的日记, 2016年08月30日

在2016年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
63.1 公斤 最近减少: 12.9 公斤.    还有: 1.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年08月30日:
865 千卡 脂肪: 36.02克 | 蛋白质: 83.57克 | 碳水物: 55.31克.   早餐: Coffee, Egg. 午餐: Lindora Peanut Butter Crunch Bar. 晚餐: Tea (Brewed), El Pollo Loco Avocado Salsa (Hot), El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, Skinless. 小食/其他: Dannon Light & Fit Greek Crunch Caramel Fudge Pretzel, Lindora Wildberry Passion Drink, Kind Nuts & Spices Maple Glazed Pecan & Sea Salt. 更多的......
1803 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.4 公斤



     
 

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