在2016年08月31日体重纪录(没有日志纪录)
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86.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 29.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1820 千卡
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脂肪: 53.35克 | 蛋白质: 105.02克 | 碳水物: 211.54克.
早餐: 水蜜桃, 香蕉, 全脂牛奶, 家樂氏 (Kellogg's) 可可玉米片. 午餐: 炒麵腸, 全家 沙拉, 全脂牛奶, 燒餅. 晚餐: 炒麵腸, 家樂氏 (Kellogg's) 可可玉米片, 全脂牛奶, 香蕉, 植物油, 高麗菜. 小食/其他: 水蜜桃, 牛油果. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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