xiyoutu的日记, 2016年09月1日

在2016年09月1日体重纪录（没有日志纪录）

85.8 公斤最近减少: 4.2 公斤. 还有: 28.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年09月1日:

1720 千卡

脂肪: 45.97克 | 蛋白质: 57.14克 | 碳水物: 270.95克. 早餐: 全脂牛奶, 芭蕉, 喜瑞爾五彩球, 全脂牛奶. 午餐: 炸薯條, 全脂牛奶, 吐司. 晚餐: 餐前小麥麵包, 西瓜, 蘋果, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 馬鈴薯沙律, 番茄醬素食意大利麵. 更多的......

2090 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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