在2016年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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81.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2886 千卡
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脂肪: 80.39克 | 蛋白质: 141.73克 | 碳水物: 414.02克.
早餐: Mandarinas, Maní, Banana, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Almendras, Quaker Avena Instantánea, Nueces, Granix Copos de Maiz, Uvas Pasas (sin Semillas), Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal). 午餐: Manzana, Dos Hermanos Arroz Integral, Mayoliva Mayoliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Duro, Cocinero Aceite de Oliva. 小食/其他: Citric Jugo de Naranja, Miel, Banana, Star Nutrition Premium Whey Protein, Barra de Cereal (Casera), Barra de Cereal (Casera). 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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