在2016年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
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85.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 28.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1244 千卡
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脂肪: 36.05克 | 蛋白质: 56.71克 | 碳水物: 184.66克.
早餐: 雀巢 (Nestlé) 纖怡穀類早餐, 統一 無糖豆漿. 午餐: 鷹嘴豆詳細的, 拉麵, 雞蛋(整個). 晚餐: 雀巢 (Nestlé) 纖怡穀類早餐, 乾芝麻籽, 植物油, 青江菜, 黑豆詳細的, 統一 無糖豆漿. 小食/其他: 雀巢 (Nestlé) 纖怡穀類早餐, 鷹嘴豆詳細的, 蘋果, 芭蕉. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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