在2016年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1801 千卡
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脂肪: 60.12克 | 蛋白质: 66.69克 | 碳水物: 265.19克.
早餐: 葡萄, 乾芝麻籽, 統一 無糖豆漿, 雀巢 (Nestlé) 纖怡穀類早餐, 喜瑞爾 五彩球. 午餐: 鷹嘴豆詳細的, 冬瓜, 糖, 植物油, 木瓜, 乾烤花生（加鹽）, 飯. 晚餐: 統一 無糖豆漿, 雀巢 (Nestlé) 纖怡穀類早餐, 蘇打餅乾, 豆腐, 黑豆詳細的. 小食/其他: 夾心雪糕, 低濃度雪糕甜筒, 雀巢 (Nestlé) 纖怡穀類早餐, 醋（蘋果酒醋）, 曲奇餅, 葡萄. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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