在2016年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 27.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1281 千卡
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脂肪: 39.01克 | 蛋白质: 53.52克 | 碳水物: 196.12克.
早餐: 雀巢 (Nestlé) 纖怡穀類早餐, 統一 無糖豆漿, 乾芝麻籽. 午餐: 木瓜, 乾烤花生（加鹽）, 果醬, 吐司, 鷹嘴豆詳細的, 植物油, 絲瓜. 晚餐: 雀巢 (Nestlé) 纖怡穀類早餐, 青江菜, 黑豆詳細的, 統一 無糖豆漿, 雀巢 (Nestlé) 纖怡穀類早餐. 小食/其他: 硬糖, 無籽葡萄. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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