在2016年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 27.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1969 千卡
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脂肪: 70.58克 | 蛋白质: 65.70克 | 碳水物: 283.25克.
早餐: 乾芝麻籽, 纖怡穀類早餐, 纖怡穀類早餐, 無糖豆漿. 午餐: 雞蛋（整個）, 蘋果（去皮）, 木瓜, 果醬, 吐司, 無糖豆漿. 晚餐: 水果冰, 泡麵, 雞蛋（整個）, 糖, 植物油, 小黃瓜, 無糖豆漿. 小食/其他: 蘇打餅乾, 無籽葡萄, 泡麵. 更多的......
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2199 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 8 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 家务 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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