在2016年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 26.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2111 千卡
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脂肪: 96.96克 | 蛋白质: 102.14克 | 碳水物: 218.35克.
早餐: 全脂牛奶, 乾芝麻籽, 雀巢 (Nestlé) 纖怡穀類早餐. 午餐: 麵腸, 炒茄子, 素雞塊, 干絲, 青菜, 植物油, 香菇, 素腰花. 晚餐: 牛奶, 木瓜, 泡麵麵體. 小食/其他: 泡麵麵體, 咖啡（加糖及即溶熱奶咖啡沖劑）. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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