在2016年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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84.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 27.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1534 千卡
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脂肪: 43.87克 | 蛋白质: 66.84克 | 碳水物: 232.74克.
早餐: 纖怡穀類早餐, 無糖豆漿. 午餐: 蘋果醋, 白玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 快樂牛起司 起司, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 飯. 晚餐: 炒香姑, 煮熟的大豆（烹飪中不加油）, 雞蛋（整個）, 統一 無糖豆漿, 飯. 小食/其他: 蘋果, 蘇打餅乾, 咖啡（加糖及即溶熱奶咖啡沖劑）. 更多的......
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2172 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 28 分钟, 休息 - 15 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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