在2016年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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83.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 26.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1813 千卡
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脂肪: 62.67克 | 蛋白质: 67.29克 | 碳水物: 262.23克.
早餐: 乾芝麻籽, 纖怡穀類早餐, 無糖豆漿. 午餐: 快樂牛起司 起司, 咖啡（加糖及即溶熱奶咖啡沖劑）, 煮熟的大豆（烹飪中不加油）, 小黃瓜, 飯. 晚餐: 纖怡穀類早餐, 無糖豆漿, 乾芝麻籽. 小食/其他: 泡麵麵體, 雞蛋（整個）, 番茄, 硬糖. 更多的......
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2169 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 29 分钟, 休息 - 15 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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