在2016年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 26.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1607 千卡
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脂肪: 61.73克 | 蛋白质: 52.33克 | 碳水物: 225.46克.
早餐: 纖怡穀類早餐, 無糖豆漿, 乾芝麻籽. 午餐: 鷹嘴豆詳細的, 植物油, 青江菜, 番薯/地瓜, 快樂牛起司 起司, 吐司. 晚餐: 統一 無糖豆漿, 雀巢 (Nestlé) 纖怡穀類早餐, 植物油, 杏鲍菇, 番薯/地瓜, 炒豆芽. 小食/其他: 咖啡（加糖及即溶熱奶咖啡沖劑）. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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