在2016年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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83.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 26.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1803 千卡
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脂肪: 59.36克 | 蛋白质: 65.82克 | 碳水物: 262.61克.
早餐: 高優質特濃奶粉, 纖怡穀類早餐, 乾芝麻籽. 午餐: 煮熟的大豆（烹飪中不加油）, 大餅, 牛蒡. 晚餐: 大餅, 青菜, 飯, 植物油, 炒豆芽, 煮熟的大豆（烹飪中不加油）. 小食/其他: 豐力富 高優質特濃奶粉, 蘋果, 大餅, 葡萄. 更多的......
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2363 千卡
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运动:
家务 - 1 小时 和 14 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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