在2016年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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81.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 24.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1703 千卡
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脂肪: 64.84克 | 蛋白质: 66.17克 | 碳水物: 227.53克.
早餐: 統一 加州葡萄, 纖怡穀類早餐, 無糖豆漿, 乾芝麻籽. 午餐: 炒青菜, 香蕉, 高優質特濃奶粉, 雞蛋（整個）. 晚餐: 飯, 工研素食咖喱, 洋蔥, 葡萄, 統一 無糖豆漿, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 木耳. 小食/其他: 肉桂甜麵包加糖霜. 更多的......
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2179 千卡
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运动:
家务 - 53 分钟, 心 (Cardio) - 8 分钟, 休息 - 14 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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