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Val_Lily的日记, 2016年10月17日

在2016年10月17日体重纪录(没有日志纪录)
123.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 19.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年10月17日:
1287 千卡 脂肪: 110.45克 | 蛋白质: 66.55克 | 碳水物: 6.61克.   早餐: Cream (Half & Half), Butter, Egg. 午餐: Boiled Egg, Butter, Black Diamond Mozzarella Cheese String, Cream (Half & Half). 晚餐: President's Choice Salad Topper Cheese Blend, Butter, Gray Ridge Extra Large Eggs, Egg, Cream (Half & Half). 小食/其他: Black Diamond Mozzarella Cheese String. 更多的......
3472 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少9.5 公斤



     
 

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