xiyoutu的日记, 2016年10月18日

28.1
52.6

82.7 公斤最近减少: 7.3 公斤. 还有: 25.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年10月18日:

1619 千卡

脂肪: 46.84克 | 蛋白质: 75.00克 | 碳水物: 230.32克. 早餐: 菠蘿包, 纖怡穀類早餐, 無糖豆漿. 午餐: 素食便當. 晚餐: 雞蛋（整個）, 豐力富高優質特濃奶粉. 更多的......

2362 千卡

运动: 滑板车 - 1 小时, 心 (Cardio) - 20 分钟, 休息 - 14 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

xiyoutu的体重历史